(资料图片仅供参考)

1、香炒西蓝花食材：西兰花一颗；高汤一勺；蒜末、食用油以及盐少许做法：西兰花洗净之后撕成小块，蒜切片之后备用 锅里放少许食用油将西兰花焯油之后捞出来备用 锅里留少量的食用油将蒜片爆香之后放入西兰花翻炒均匀

2、 将高汤加入西兰花中煮一分钟之后调味即可出锅

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